孕期需要吃的补剂一大堆，有时候都混乱了，特地让医生闺蜜发的孕期补剂食用时间，想着应该有很多孕妈会有这方面的忧虑，到底孕期营养品该怎么吃～顺便分享给大家啦～
孕期时间表：
8:00随餐吃铁剂
8:30早餐后吃叶酸
12:30午餐后吃DHA
下午2：30午睡喝锌，非必须的，看个人
晚11：00点睡前吃钙片
⚠️大家要根据自己的身体需求➕医嘱吃补剂，不要盲目跟风补。很多孕妈就跟着吃了巨贵的钙片，结果身体代谢不了差点出事了，还好最好保胎成功了。这并不代表那个补剂不好，只是不适合自己的身体。
❤️蕞后祝所有的孕期姐妹产检一路绿灯，宝宝健康足月出生。#钙片什么时间段吃 #孕期补钙 #孕期补铁 #孕期补剂
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8:00随餐吃铁剂
8:30早餐后吃叶酸
12:30午餐后吃DHA
下午2：30午睡喝锌，非必须的，看个人
晚11：00点睡前吃钙片
⚠️大家要根据自己的身体需求➕医嘱吃补剂，不要盲目跟风补。很多孕妈就跟着吃了巨贵的钙片，结果身体代谢不了差点出事了，还好最好保胎成功了。这并不代表那个补剂不好，只是不适合自己的身体。
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