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海鲜粥
原料:白米200克,虾、鲑鱼、牡蛎、花枝、姜丝、盐、酒、白胡椒粉各适量。
做法:
(1)白米洗净,加水熬粥。
(2)虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。
(3)鲑鱼、牡蛎洗净,去杂质。
(4)待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、牡蛎及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。
功效:增加精力、培养情趣。
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韭菜粥
原料:韭菜粥150克,大米100克。
做法:将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。
功效:可温肾壮阳。
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参考资料