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来源:http://www.weige.me日期:2020-12-30
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怀孕5个月注意哪些?孕中期需要注意的几件事情有哪些,宝妈心里清楚吗?如果孕妈妈孕期已过半,孕妇做好四件事胎儿发育会更好。

到了怀孕5个月,已经进入怀孕中期,孕期也已过半。很多孕妇都觉得这个时候紧张的孕早期已经过去了,终于可以松口气,好好放松一下了。事实上,怀孕中期也没那么轻松,孕妇依然有很多需要注意的事情。想要胎儿发育更好的话,孕妇有四件事要做好。

1. 控制体重

进入怀孕中期,很多孕妇的孕吐反应消失了,胃口也变好了,于是就开始放开了大吃特吃。其实这样的做法也是不可取的,孕妇补充营养是可以的,但是不能过量。孕妇营养过剩的话,体重会增长太多。这样会增加分娩的难度,即使是剖腹产的话,也比较困难。而且孕妇体重增长太多,很容易患上妊娠综合征,像妊娠高血压等。胎儿吸收的营养太多,也可能会成为巨大儿,出生后会有患肥胖症的风险。

如何应对:孕妇要摒弃“一人吃两人补”的传统观念,不要大补特补,只要营养均衡、全面就可以了。如果能坚持运动的话,效果会更好。

2. 补钙

很多孕妇应该知道,从怀孕中期开始就要补钙了。因为这个时候胎儿对钙的需求量也比较大,如果孕妇补充的钙不足的话,胎儿就会从孕妇体内吸收钙质,所以孕妇会缺钙。孕妇缺钙的话,会出现牙齿松动、腿抽筋等症状。

如何应对:孕妇平时要注意多吃含钙量高的食物,或者是在医生的指导下服用钙片。而且补钙要一直持续到临产前,孕妇不要到了孕晚期就停止补钙。

3. 数胎动

在怀孕5个月的时候,绝大多数的孕妇都出现胎动了,每当感受到一次胎动,孕妇都会觉得很幸福。但是随着胎儿的发育,胎动会变得越来越多,幅度也更大了。从7个月开始,孕妇就要慢慢数胎动了,因为很多时候,胎儿的发育情况会通过胎动表现出来。像胎动突然减少的话,很可能是胎儿出现了缺氧的情况,孕妇发现之后就要去医院检查了。

数胎动的方法:孕妇可以在早、中、晚三个时间分辨数一个小时的胎动次数,然后三个数值相加再乘以四,这样就能得出12小时的胎动次数。如果12小时的胎动次数在30-100之间,那就是正常的,孕妇不用担心。

4. 水肿

从这个时期开始,孕妇会慢慢出现水肿的情况,尤其是下肢的水肿比较严重。这主要是子宫不断增大,压迫下腔静脉影响了血液循环,所以容易出现水肿的现象。

如何应对:孕妇要减少盐分的摄入,保持运动,不要久坐不动。躺着的时候尽量将脚部垫高。

进入怀孕中期,胎儿发育是稳定了,但是还会出现很多新的变化,孕妇同样要很操心。不管出现什么变化,孕妇都要多忍耐,想想再有5个月就能见到自己的宝宝,一切都值得了。


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  作为女性应该都听说过,孕酮的作用是非常重要的,尤其是对于怀孕初期的女性来说,一旦孕酮数值含量不达标,对女性是会带来不少的影响,但由于孕酮在女性不同时期含量是有所不同的,因此有女性想要了解一下,未孕女性孕酮值是多少?

  未孕的女性其孕酮值主要分为卵泡期、排卵期、黄体期三个时期,一般在卵泡期孕酮数值是在0.2至0.9纳克/毫升,排卵期孕酮数值是在2.16至3.13纳克/毫升,黄体期孕酮数值是在3.0至3.5纳克/毫升,一旦女性怀孕之后,孕酮数值就会不断上升,数值可高达上千,随着年龄增长,当绝经以后,孕酮数值在0.03至0.3纳克/毫升。

  孕酮是用来维持女性雌激素及卵巢的重要激素,如果在月经不调或月经推迟时,应尽快去医院做检查,若有需要应根据医嘱选择注射或口服孕酮来调整月经,避免月经不调从而影响女性正常的排卵,进而影响到受孕,出现不孕的症状。

  在怀孕期间孕酮值并不是越高越高,孕酮值标值应该在一个正常范围之内才是可以的,过高或是过低都是会影响胎儿的发肓,若孕酮水平较低,就会导致胎儿发育迟缓,甚至有可能会胎停育,而孕酮过高,有可能是葡萄胎或孕妇卵巢会有疾病,还有可能就是胎儿有畸形发育的可能。

助孕风险大吗_专业的代孕包成功价格表_女性多吃海产品有助于受孕

  专家指出,夫妇准备怀孩子的前1-2个月,就应多增加营养。特别是每天吃点海产品,对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。

  因为,精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成,必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物,鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物,也含精氨酸较多。

  孕前女性多吃海产品有助于受孕

  海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素,尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低,有益于协调男性内分泌机能,以及提高精子的数量和质量。此外,各种海藻类食物,如海带等是非常好的碱性健康食品,且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质,减少对受孕的不利因素。

  优生学研究表明,孩子出生后的体质和智力的好与坏,很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此,孕期营养极为重要,但要保证孕期营养,还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。

  1、要保证产生优良的精子和卵子,饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。

  2、注意主副食搭配合理,并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物,多吃五谷杂粮,越新鲜、越原汁原味的食物,人体吸收得营养越多。

  3、丈夫注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物,其中富含促进生育的锌元素,并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳,有助于形成优良精子。

  4、为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失,孕前注意摄取在身体储存量较低的一些营养素,如富含叶酸、锌、铁、钙的食物,为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。

  5、为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮,孕前可多吃一些富纤维素食物,如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。

  6、为防止妊娠纹出现,可从孕前3个月开始,在腹部涂抹高质量的维生素E,并在整个围产期使用,这样做对预防妊娠纹有明显的效果。

  7、为了补充孕期饮食中营养缺乏,可在孕前3个月开始服用营养素胶囊,这对提供优良卵子、预防胎儿畸形及防止早产有一定作用。

  8、孕前要注意调整体内脂肪酸的比例水平,少吃含高亚油酸的植物油,改吃茶油和橄榄油,同时要补充含DHA高的营养剂比如忘不了3A脑营养胶囊,为宝宝的大脑和身体发育储备好的脂肪酸成分。

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交给医院或者正规的国家基因库存储

胎盘里面含有丰富的、未经过污染的干细胞,可以交给医院或者正规的国家基因库存储,如果以后宝宝生血液类等疾病,可以采用干细胞治疗。

2 加工成艺术品

如果新妈咪想要自己带回胎盘,也是允许的,可以加工成艺术品永久保存。

1、可以把胎盘制作成粉末状、膏状或油状,装在特别的瓶子里保存,作为一种回忆。

2、胎盘上有无数的血管毛细血管,拓在纸上很像一颗繁茂的大树,有专门的艺术家提供这样的服务,胎盘娩出后拓在专门的纸上,倚着这个印子发展成画。

3 冷冻或风干

把胎盘用塑料袋直接包裹起来速冻,这种保存方法可以保存很长的时间,而且不用脱干水分,十分方便。

风干

直接放在通风干燥的地方即可。这种一般都适用于自制胎盘胶囊的方法。

4

放置于保鲜室

用塑料袋把胎盘包裹好之后放在保鲜室当中,这样大概可以保存一个星期左右。

如果只是保存三四天,那么直接把胎盘泡在水里面,每天换水即可。五天之内是不会变质的。

5 胎盘加工的小知识

1、胎盘要经过反复清洗,知道完全干净没有血为止;

2、清洗干净后要把胎盘放到通风的地方知道完全风干;

3、把风干的胎盘放在火上烘干,彻底去掉水分;再把它放进烤箱烘干,这样方便磨粉;

5、把烤干的胎盘剪成小块,放进粉碎机搅拌即可。

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