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来源:http://www.weige.me日期:2021-01-01

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中国天使助孕网_零风险包成功助孕服务_怀孕胃反酸怎么缓解

  怀孕后的女性会经常出现一些不适的感觉,不仅会嗜睡乏力、恶心呕吐,在孕期还很容易出现胃反酸、烧心

的现象,这不但会很难受,还会让孕妇的食欲进一步下降,而且心情也跟着变差。那么,怀孕胃反酸怎么缓解呢?

  孕妇出现胃反酸的情况,和身体中孕激素、雌激素分泌量增加有关。这时候孕妇可以调整饮食习惯,不要再吃酸性食物了,比如橘子、柠檬等。倒是应该吃碱性食物,这能够中和胃酸,进而起到缓解胃反酸的作用。比如胡萝卜、香蕉以及苏打饼干等,都是碱性食物。

  孕妇平时还可以经常喝一些小米粥,这不仅能改善胃反酸的现象,而且还可以保护胃黏膜。此外,红茶具有开胃健脾消食的作用,而且能够抑制、收敛胃酸

。要是胃反酸的症状比较轻,就很适合喝绿茶。

  孕妇还需要注意合理饮食,平时应该少食多餐、细嚼慢咽,不要一次吃得太饱,尤其是晚餐,别吃得太晚。在睡觉的时候可以垫高上身,这就可以避免食管反流。孕妇尽量不要喝碳酸饮料、咖啡,这很容易使反酸的症状加重,平时最好是喝温白开水。

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