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人工代孕协议书_产妇月子食谱推荐:炖鳗鱼
来源:http://www.weige.me日期:2021-03-15
  众所周知鳗鱼具有补虚活血的功效,因此非常适合产后月子期间的妈妈食用,在这里,亲亲宝贝小编就推荐一款鳗鱼月子食谱,以供新妈妈参考。

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  炖鳗鱼

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  材料鳗鱼1条,当归、黄芪、红枣各15克。

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  调料料酒、盐各适量。

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产妇月子食谱推荐:炖鳗鱼

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  做法

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  1.鳗鱼洗净,切段备用。

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  2.沙锅中放入鳗鱼、当归、黄芪、红枣、料酒、盐和适量清水,炖煮50分钟,待鳗鱼熟烂即可。

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  温馨小提示

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  鳗鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E及多量的钙,含有23%的脂肪,其中长链多不饱和脂肪酸的含量较高。鳗鱼具有补虚活血、祛风明目的疗效,其蛋白质含量丰富,适合产妇坐月子食用。

文章内容
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