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山西代孕_孕期什么睡姿对宝宝好
来源:http://www.weige.me日期:2021-03-12
睡眠对于孕妇和胎儿来说都很重要,那么你知道整个孕期什么的睡姿最合适吗?下面小编和大家说说关于孕期各个阶段睡姿情况,一起来看看吧!

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在怀孕期间,睡姿对孕妈可是很重要的,倘若孕妇的睡姿不对,不但会影响自己第二天的精神状况还不利于胎儿的生长发育,严重者可能会导致胎儿畸形。我们都知道一般人的心脏都是长在左边的,所以右侧卧的睡姿是不会对心脏造成压迫的,可是右侧卧睡姿却不适用于孕妇,一般而言,孕妇采取左侧卧睡姿更为合适。因此,孕期各阶段睡姿很重要,为了避免胎宝宝畸形,孕妈一定要知道。

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1.孕早期仰卧侧卧皆可

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怀孕的前三个月,我们称之为孕早期,这个时候胎盘正在发育,胎儿尚未成形。相应的,孕妇的肚子也不会有太大的变化,也就是我们俗称的尚未显怀。一般情况下怀孕早期外界都很少知道怀孕的消息,这个时候的孕妇外形与常人无异,所以可以根据自己怀孕前的生活习惯选择睡姿,无论什么姿势对胎儿的影响都不会太大,也就是仰卧或者侧卧都可以。

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2.孕中期最好侧卧

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孕中期可以从第4个月开始算起,这个时候孕妇开始显怀,肚子微微隆起,女性会感觉到自己体重增加,这个时候的孩子已经基本成型,所以不能再像孕早期那样随便选择睡姿,首要任务就是保护好孩子,保护好腹部。为了满足以上这些需求,侧卧位是最好的选择,侧卧位最大的好处就是作为一种常见睡姿,保护孩子的同时,也不会让孕妇感觉太难受。在孕中期的三个多月时间里,孕妇应当尽量保持侧卧位睡姿。

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3.孕晚期推荐左侧卧

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孕晚期的时候,孕妇的肚子最大。所以选择睡姿也最为谨慎,一定要细心体会孩子的一举一动,一旦感受到他的异常举动,就要及时向医生咨询,看是不是睡姿方面出了问题,相应地作出及时调整,避免对孩子造成不可逆的伤害。一般而言,孕晚期采取左侧位较为合适,医生也最推荐左侧卧。因为左侧卧可以纠正孕妇子宫右旋的趋势,减轻子宫对母体的压迫感,此外左侧位还能够帮助孕妇缓解身体肿胀,促进身体各部位血液循环,最重要的是左侧位睡姿不会对孩子造成伤害。

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为了保护好孩子,孕妈大多尽己所能,即便朝不能寐,夜不能眠,心心念念的也都是孩子。一想到孕妈为了孩子挺着那么大的肚子辗转难眠的时候,还得想着采取哪种睡姿才能更好的保护孩子,就不禁感叹母亲太伟大啦。

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