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权威助孕生殖_供卵助孕可靠吗_哺乳期菱角怎么吃最好 哺乳期菱角食谱推荐菱角烧豆腐
食材：菱角、豆腐、猪肉、葱、姜、蚝油、糖、生抽、盐
做法：
1、豆腐切成块放入淡盐水中浸泡，肉切片，葱姜切末
2、锅里放水，水烧开
3、将菱角放入煮10分钟，直到菱角完全成熟
4、然后捞出迅速过凉水，这样可以轻松去除粘在菱角表面的皮
5、再烧半锅水，水开后将豆腐入锅焯煮5分钟，然后捞出沥干水
6、锅里放一大勺油，油热后将肉片放入锅中翻炒，肉片变色后加入葱姜末。
7、加入少许生抽和醋。加入焯水的豆腐。加入少许蚝油和盐翻炒。最后加入处理好的菱角，加几滴香油翻炒均匀即可出锅
2 菱角焖排骨
食材：排骨、菱角、冰糖、姜3片、花椒、桂皮一段、干辣椒适量、生抽少许、老抽少许、黄酒、红葱头、八角2个
做法：
1、排骨冲洗干净，数十粒花椒装入调料盒(也可用纱布包好)
2,锅中坐水，水开后放入花椒煮约3分钟，放入排骨焯至变色捞出，沥干水
3、准备好八角两粒，桂皮一小段，干辣椒两个，红葱头适量(没有可用葱白代替)，生姜一块切片
4、炒锅加少量油，放入排骨中小火慢慢翻炒，待排骨炒出油后加入所有配料一起翻炒出香味
5、加入冰糖炒至溶化，加适量黄酒、数滴香醋，翻炒均匀
6、加少量老抽炒上色，加生抽炒匀后加开水至没过排骨三分之二处，煮开后转中小火焖15分钟
7、菱角洗净后加入排骨中焖15分钟左右，开大火收汁即可
3 彩椒菱角牛肉粒
食材：牛肉适量、菱角适量、黄红彩椒适量、黄秋葵适量、柠檬适量、淀粉适量、黑胡椒碎适量、油盐适量
做法：
1、准备好原材料
2、牛肉切成拇指大的粒后加入盐、淀粉、黑胡椒碎和半个柠檬汁腌制一下
3、烧锅开水， 加入少量的盐和几滴油， 将菱角和黄秋葵焯水后备用
4、烧热锅， 放少许油， 加入腌制过的牛肉翻炒
5、翻炒几下加入盐调味，最后加入黑胡椒碎翻炒均匀
6、翻炒牛肉粒， 直至其变色
7、下入彩椒粒及焯过水的菱角和黄秋葵翻炒，出锅
4 莲藕菱角大骨汤
食材：藕适量、菱角适量，猪大骨头、枣、食盐适量、水适量
做法：
1、先将排骨放进淡盐水中浸泡1小时以上，期间换2次水
2、然后将莲藕削皮、洗净，切成大块备用;菱角用热水烫后去除剥净外表皮膜备用;将排骨、莲藕、菱角、红枣放入锅内，最后加水没过材料，大火煮开，转小火炖60分钟，出锅前加盐即可
很多女人在怀孕的时候身体会发生很多的改变，在这段时期女人的身体会变得脆弱了很多，最怕身体的营养不能供应肚子里的新生命，全世界最好的营养都在准备着。燕窝是很珍贵的食物，也对孕妇有很大的营养帮助，那么孕妇吃多少燕窝合适呢？
孕妇进食燕窝的量在每个阶段都是不同的。孕妇在孕早期可以进食的量是3至5克这样，到孕中期的时期孕妇就不能进食那么多，需要降为2至3克，到孕晚期的时期就不太需要进食燕窝，因为不太利于生产，也可以吃1到2克。
进食燕窝补充营养是一回事，但要注意对蛋白质有过敏的孕妇不要盲目进食燕窝。还有就是进食燕窝的最好时间是晚上，吃之前不要吃酸性的食物避免破坏燕窝的营养价值。如果服用了一些药物或者保健品最好相隔一小时再进食燕窝。
燕窝是很好的保健食物，会做燕窝能让燕窝的营养得到更好的发挥，例如可以这样做：燕窝加桃胶再放入适量皂角米熬制除了增加营养还能有别样的口感。用温开水泡制豆谷粉再放些许
1、蛤蚧
蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
2、高热量食物
英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。
这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
3、碱性类的食物
根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
4、咸味食物
南非有一种"咸男甜女"的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。
南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎·卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。
研究者表示，生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。