【导读】枸杞子，在养生保健方面，起到了非常重要的作用，最令人印象深刻的是多吃枸杞子对眼睛好，特别受到白领一族的喜爱。一般来说，大多数人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，事实上，凡事都有两方面，正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但如果不当的饮用也是可带来害处的。鱿鱼它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。所以说，枸杞子不可常吃。
枸杞子泡水喝的功效
中医早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥食用。每日用枸杞子30克泡开水，另外加大栆3个长期饮用养生效果极佳。枸杞子泡水喝的功效不少，长期饮用能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。中医也常用枸杞来治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。
滋肝补肾
枸杞性味甘平，中医认为它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。
清肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。研究表明，枸杞子能有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
延缓衰老
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老、延长寿命。
抗辐射
枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
吃枸杞对女性有什么好处
吃枸杞一般没什么禁忌，所以对女性朋友来讲，即便是做试管期间，那么也可以正常的吃，一般枸杞都用于和红枣泡水喝，而且枸杞还能用于煲汤、煎药，对于取卵后食用枸杞也是非常好的，而女女性吃枸杞具体有什么好处，详情如下：
1.养肝明目：枸杞归肝经，可以补肝阴。肝阴虚时，可能会出现头晕眼花、两目干涩、视物不清、口燥咽干、五心烦热等症状，所以女性每天吃枸杞可以养肝明目；
2.滋肾益精：枸杞归肾经，可以滋肾阴。肾阴虚时，可能会出现耳聋耳鸣、腰膝酸软、女性提早闭经、不孕或月经淋漓不尽等症状，所以女性吃枸杞后，有利于缓解上述症状；
3.延缓衰老：枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用；
4.安神养胎：如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。
藏红花泡水喝竟有6个害处，早知晓早受益
藏红花泡水喝竟有6个害处，早知晓早受益。最近有不少人问我藏红花泡水会不会有害处，藏红花是一种极其珍贵的中草药，具有增强体质和调节内分泌的作用，不仅能提高人体的抵抗力还具有排毒美颜以及降低胆固醇的功效。因此很多人都会用藏红花来泡水喝，但是我们在使用藏红花泡水的时，一定要注意用量和服用的时间。
藏红花泡水喝竟有6个害处
1、腹部不适
如果过量服用或者是长期的服用藏红花是会导致腹部不适的，甚至会出现胃肠出血个腹部绞痛。这主要是因为患者过量的服用藏红花或者是对藏红花过敏导致的。如果一次摄取超过5克以上的藏红花是会有严重的副作用。
2、内分泌失调
虽说藏红花对于女性调节身体是有益的，但是过量的服用，会影响到女性的内分泌情况，导致女性出现内分泌失调，少数人群还会出现头晕、皮疹和一些过敏性的荨麻疹等。
3、月经絮乱
一般身体健康的女性月经都是有规律性的，如果女性经常服用藏红花，那么就会导致月经出现紊乱的情况，如周期增加或者是缩短。主要是因为藏红花中含有大量的女性身体所需要的营养物质，如果大量或者是长期服用藏红花，就会影响到女性的身体健康。
4、刺激神经
研究表明，藏红花中含有一些能刺激神经的因子。如果长期服用藏红花，会导致神经兴奋，不仅会让神经过于兴奋，还会影响睡眠。
5、刺激子宫
藏红花中含有西红花酸、藏红花素和黄色素，能兴奋子宫、肠道、血管和支气管的平滑肌。孕妇不宜食用，容易引起流产。
6、导致中毒
如果大量食用藏红花，有急性中毒的危险。过量食用会导致呕吐、绞痛、消化道出血、血尿、惊厥等不良反应。当中毒发生时，有些人可能会出现神志不清和颤抖。严重者会出现抽搐，呼吸先兴奋后抑制，甚至循环呼吸衰竭。这与藏红花对神经系统的兴奋作用和过敏反应有关。
藏红花的食用方法
1、藏红花煮粥
日常生活中也是可以在煮粥或是煮汤时用藏红花。煮粥或者煲汤的时候，在里面可以加入10个左右的藏红花，这样会有一些营养成分渗透到汤里，既能增色，又能提味。
2、藏红花泡酒
在日常生活中，藏红花还可以用来酿酒。使用藏红花泡酒一般需要浸泡一周左右就可以饮用了，只不过在饮用的过程中，一定要慢慢的喝，一次性千万不要饮用过多。
3、藏红花茶
藏红花茶的方法是取5至10根藏红花细丝，用开水浸泡后饮用。3到5次后，可以和细丝一起服用。需要注意的是，孕妇、月经期和出血的患者是千万不要服用。
小结
藏红花泡水是可以起到了活血化瘀的作用，能够起到散郁开结的功用，如有忧思郁结、精神恍惚、闷闷不乐的情况下是可以用藏红花泡水喝的。在此提醒大家无论是要治疗疾病，还是要用藏红花进行保健，尽量在医生的指导下根据个人的情况，进行针对性的使用。