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月子禁忌的由来

兰平中医诊所院长陈思帆表示，产后这段时间，妈咪不只气血虚弱，对外界的抵抗力也较差，除了现代医学提到的细菌及病毒之外，中医认为的病因，例如风邪、寒邪、溼邪等，也容易侵害身体，于是开始会提出各种避免遭受外邪的生活作息方式，这也是因为古代医学较不便利，一旦在抵抗力较差时受到风寒，很可能会因难以及时得到适当的治疗，而引起严重的后果。

不过，现代观念及医学技术已越来越新颖，有许多坐月子禁忌都可逐一破除，陈思帆医师解释：「以往妇女地位低下，必须操持家中大小事务，但生产后体力与气血大亏，需依靠足够的休息来恢復，因此还要经由医师开立

医嘱，限制大小家事，方能抵挡社会及家庭给予的压力;但与古代相比，现在的生活环境已改善许多，所以当妈咪在面对这些习俗时，建议应配合生活条件及社会型态，再根据情形进行适度调整。」

常见的10大坐月子禁忌

Q1不能碰冷水?

普通人感冒只要休息几天就可逐渐康復，且不会产生后遗症，但产后妈咪抵抗力弱，一旦在坐

月子期间受到风寒(俗称的「月内风」)，可能就会留下无法根治的病痛，但现代家庭中，热水随时都可从水龙头流出，洗澡也能处于密闭空间内，洗头后还有吹风机可吹乾头髮，饮用水也不再经由井水或溪水汲取，多为经过煮沸、杀菌、过滤的白开水，所以妈咪应视情形来遵守这项规矩。

陈思帆医师建议，用水前可先开水龙头几秒鐘，让水温稍微上升后才使用，水温同时

也与气候有关，冬季经由水龙头流出的水会因管线冰凉而较冷，因此冬天生产的妈妈需多加注意;另一方面，夏季生产的妈咪虽然不如冬天生产的妈咪容易受凉，但也须避免贪一时凉快，就不停吹冷风或冲冷水，应以不过度闷热、温度适宜的休息环境为佳。

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