产妇坐月子如何喝水好?产妇坐月子期间应尽量少喝水的说法有根据吗?坐月子是产妇重塑体质的关键时期,若饮食错误,则容易破坏身体细胞的再生能力,因此要了解一些坐月子的常识。
【现代理论依据】
坐月子期间应尽量少喝水。
水分子较重,此时产后全身细胞呈现松弛状态,若喝下过多的水分,质量重的水分子进入体内,水分子会扩散,便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”,并易造成“内脏下垂”的体型,进而使身体机能老化,可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病,大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会,真是得不偿失!
【中医传统理论】
古代传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时,现代医学也证实,产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。
【准妈妈疑问】
80后准妈妈张女士怀孕6个月了,准备迎接宝宝出生的她对各种孕婴产品和产后保养品十分关注。最近,网上销售十分火爆的 “月子水”引起了她的兴趣,“买月子水是不是真的有营养?对孩子发育有没有影响呢?”
【母婴搜查】
小编浏览发现,在网上月子水卖得很火,卖家介绍,月子水的分子团更小,更易被产妇吸收,并能预防内脏下垂。
12 人工助孕包成功_助孕包成功哪里有_孕晚期散步要注意哪些事情孕期散步有讲究,这样散步是在伤害胎儿,孕妈赶紧停止。现在到了孕晚期,医生说多散散步有助于顺产,不管老公多忙每天晚饭后都会陪她去散步。
俗话说的好饭后百步走,活到99,孕妈妈也是一样的,晚饭后出来散散步,一方面有助于消化食物,另一方面也运动运动,有助于控制体重顺产。可这散步也有很多讲究,搞错了不但起不到作用,还会伤害胎儿。
首先:散步时间不能过长,孕妈妈在中晚期身体已经比较笨重了,如果再拖着疲累的身体走太多的路,不但起不到运动的作用,还会加重肌肉紧张,使身体更加疲累,所以最好走15分钟休息,根据身体情况适当散步为宜,千万不能硬撑。
其次:不能穿拖鞋散步。很多人晚饭之后出来散步都会选择穿脱方便的拖鞋,尤其是夏天,既方便又凉快。但是孕妇在出门散步的时候坚决不能穿着拖鞋。因为散步一般以晚饭后半小时为宜,晚上光线本就昏暗,拖鞋不防滑也不跟脚,万一摔倒后果不堪设想。
孕妈散步的时候尽量选择平时穿的ETPU发泡孕妇鞋,同样穿脱方便,透气性好,但它的防滑性能却是普通鞋子的5倍。2厘米的ETPU鞋底能很好的承托足弓,减轻孕妈身体给脚的压力,走起路来更轻松。
第三:不能去商场散步,尤其是马上就到夏天了,商场很凉快,孕妈就想到商场或超市逛逛。但是这些地方人群密集,空气质量差,环境嘈杂,容易影响孕妈的心情,宝宝也会不喜欢。要是被哪个冒失鬼撞到极易发生意外,也很危险。所以,孕妇散步的时候尽量选环境比较好的地方,比如附近的公园,小区里等等。
孕妈妈出门的时候必须有家人陪伴,尤其到了孕晚期,这样才能保证出行安全,毕竟安全才是孕妈最重要的。
女性朋友在经历了流产之后,身体都会比较虚弱,此时需要好好补充营养来调理身体,才能然给身体尽快恢复健康。但是有很多女性朋友在流产之后都没有人照顾,经常会吃泡面充饥,那来了解下流产了能不能吃泡面?
流产之后是可以吃泡面的,偶尔吃一次泡面并不会影响身体健康。但如果频繁的吃泡面,就会影响身体的营养吸收,严重的可能会出现营养不良的症状。因为泡面并不是一种健康的食物,营养成分很少,不足以满足身体所需的营养。因此长期吃泡面,身体就会缺乏营养。
不只是在流产之后不建议经常吃泡面,平时生活中也尽量不要以泡面为主。抛开泡面的营养成分不谈,就说一说泡面中所添加的食品添加剂含量就很高,这些添加剂会给身体健康带来很多负面影响。
在流产之后,要想身体更快恢复健康,就要保证饮食清淡营养。比如小米粥、白粥、蔬菜汤、排骨、动物肝脏、鱼肉、鸡汤等食物,都比较适合此时食用。这些食物既能保证流产女性身体需要的各种成分营养,又不会导致身体脂肪堆积。
福婴国际助孕龙凤胎_蓓贝天使助孕网_生孩子时大多数妈妈都说头胎疼,可我却是二胎更疼,你们呢?怀孕很幸福,可是生产却如绞刑场,但是妈妈们都甘之若素。那么生产的时候是顺产疼了,还是剖产疼了?是头胎疼了,还是二胎疼了?每个妈妈情况还真不一样。
@香香:表姐生了两个宝宝,头胎因为骨盆狭小,剖的,产后因为没有护理好伤口,伤口感染,再加上是夏季,据表姐后来回忆,生大宝的时候,真是受尽了各种痛苦,尝尽了人生百痛,那个时候,表姐信誓旦旦的说决不再生二胎了,可是四年过去了,看着身边的人都有两个宝宝,儿女双全,表姐也按耐不住,想要再生个女儿。
经过四年的调养,表姐的身体恢复的差不多了,生二宝的时候是顺产,这次表姐恢复的很快,而且生产的时候虽然熬了很久,但是没有头胎那么痛,所以表姐综合说“剖产疼,头胎疼”。
@说说我吧:我头胎是顺的,生大宝的时候身体素质很好,所
@兰心:我感觉二胎没有头胎疼。生大宝的时候,阵痛真的很痛,现在想起来都觉得很疼,而且生大宝的时候产程真的很长,阵痛都要20多个小时了,生完之后真的是累趴了。可是生二宝的时候,虽然阵痛也很痛吧,但是自己能够挨得住,而且生的也快,4个多小时就生完了,不过产后的那个宫缩针真疼,以前记得一点点疼,可是这次却觉得真疼到骨头里去了。
@雅毗:头胎确实时间很长,整整24小时,生二胎的时候,实际疼痛也就三四个小时,可是生二胎却比头胎用的力多,而且也比头胎累,可能是因为年龄比之前大了吧,不过生二胎很快,确实没有头胎疼。
生完宝宝之后,坐月子一定要照顾好自己,不宜吹风,过度的运动,多吃一些营养补品,当然营养补品不一定是多油,高脂食物,产后恢复要做好。
助孕无忧包性别_专业正规助孕_产后吃水果的注意事项有哪些妈妈们都知道,产后吃水果对于
产后吃水果最重要的两点是掌握好水果的品种和数量。中医认为产后忌生冷辛燥,而大多数水果是偏凉或偏温热性的。最好能根据自己的体质来选择吃水果的品种。体质虚寒的产妇不宜多吃西瓜、梨、柿、荸荠、香蕉、枇杷等寒凉的水果;虚火上扬、内热的产妇,不宜多吃龙眼、荔枝、山楂、芒果、杨梅、红枣等温热性的水果。苹果、橙、葡萄、椰子等水果相对性平,产妇食用较为安全。
产后吃水果的注意事项有哪些
即使是适合自己的水果,也不宜过多食用。一方面过食水果可能影响食欲,减少正常饮食中的营养摄入;另一方面过量水果中糖分较多,会增加产后肥胖和高甘油三酯血症的可能。
多吃新鲜水果,少饮果汁。因为,吃水果的饱腹感要比喝果汁明显得多。如果有新鲜水果,尽量不去吃干果,干果去掉水分后热量直线上升。
吃水果的时间也有讲究,可依身体的需要来定,如为减肥,可在餐前吃适量水果,同时配合饭量的减量,这对于控制过多热量摄取很重要;如过食油腻,为帮助消化,可在餐后少量吃水果;如为调节血糖,应在两餐中食用水果。