有不少孩子在上幼儿园后有挑食或者更甚至是不吃幼儿园东西的情况,那么孩子不吃幼儿园的饮食是怎么回事,有什么方法可以改善吗,八宝网小编就来说说吧。 在幼儿园出现挑食、不愿意吃饭,孩子本身又有饥饿感,除了存在不良的饮食行为问题,还需要考虑孩子的适应性问题,比如在幼儿园吃饭时是否有过不愉悦的体验和经历,进食的习惯是否总是需要大人喂食,还是孩子对餐具、环境的排斥,或者是代养者对于孩子在园不吃饭回来找东西吃是否有无意的强化,如放学回家后给孩子吃零食。 为了让孩子更好地适应幼儿园,需要提前做行为调整,具体建议如下: 1培养好的进餐习惯:平时进餐避免手机、电视、玩具等干扰; 2尊重孩子的进食意愿,只有在轻松愉快的氛围中进食才能爱上吃饭,喜欢吃比吃多少更重要; 3反复尝试是让孩子接受食物的有效办法,从少量开始尝试不接受的食物,至少需要尝试15次以上才能使孩子完全接受新事物; 4保持食物多样化,试着在简单的食物中加入天然食材让食物变得更美味,如烹调鱼
时,加入柠檬汁去腥,在肉中加入番茄汁使口感更适合孩子; 5用模具把食物做成卡通造型,吸引孩子进食兴趣;如星星状胡萝卜、手指状肉泥等; 6让孩子参与挑选进餐所需的食材,布置孩子做力所能及的进餐准备,这样使孩子对进食更有参与感; 7利用“食物桥