小编在医院产检的时候，认识一些看不孕的朋友，她们中的很多人不孕的原因都是多囊卵巢。有的人患了多囊卵巢很多年，看病看得都变成老油子了，觉得自己可能这辈子都不咋样才能生儿子可能有孩子。但是自己又不甘心，不想放弃。
其实，多囊卵巢尽管说比较常见，但却并非是不能怀孕的。小编就认识一位宝妈欣欣妈，她说自己在20多岁的时候就发现月经不准，经常好几个月都不来月经。但是
因为吃什么助孕也没有别的不舒服的地方，她也没去看过医生。后来在26岁的时候她自然怀孕生了孩子，剖腹产的时候医生才告诉她是卵巢多囊。不过医生说这也没啥，只是告诉她月经不准确的原因。小编的一个表姐也是多囊卵巢，也没有去治疗过，现在孩子都8岁了。因此说，多囊卵巢和怀孕并不是完全对立的关系。
有很多人在检查出了多囊卵巢之后，就专心地治疗多囊卵巢，每天吃很多药，但也并没有怀孕的现象。其实小编觉得，在得了多囊卵巢之后，吃药倒是次要的，关键是要加强对自身的调理。
小编还认识一位宝妈俊俊妈，她也是多囊卵巢。因为多囊，她曾经非常绝望，以为这辈子都不可能生小孩，就打算干脆和老公两个人永远过二人生活。但是，后来她学会在饮食上控制自己，并且坚持运动并结合中医的治疗后，经过一年多，就自然怀孕了。现在俊俊都已经3岁了，俊俊妈现在又怀了二胎。小编结合俊俊妈的经验给大家总结出3个调理多囊卵巢的关键点：
1、控制饮食
曾经，俊俊妈是非常喜欢吃冷饮的，但是为了治好自己的多囊卵巢，她坚决戒掉了冷饮。并且，那些冰冻过的酸奶、绿茶、可乐等也都戒掉了。一些凉性的水果和蔬菜，例如西瓜、香蕉以及芥菜等也都很少吃。贝壳类的海鲜以及动物的内脏这些毒性比较大的东西也不迟。
总之，就是那些含量以及有毒性的食物都不碰，因为吃寒凉的食物会影响身体中的气血循环，导致气血瘀滞。另外，体内的毒素假如过多无法排解的话，也会导致这个现象。那么多囊患者吃哪些比较好呢合法助孕？按照俊俊妈的建议，平时吃一些温补的食物，例如淮山等比较好。另外，在炒菜的时候假如经常加入一些胡椒、生姜以及陈皮的话对身体也有好处。
2、加强运动
俊俊妈有差不多一年多的时间内，天天坚持运动。她每天都要最少走一万步，并且成功减肥20多斤。多囊卵巢患者一般都比较胖，因为通过运动减肥是非常有必要的。运动方式大家还是选择像慢跑这样比较温和的运动比较好，并且大家也不要急于求成，对于运动的量还是慢慢加码比较好。很多宝妈对于运动都无法坚持，其实这才是最安全的治疗多囊卵巢的方法。
3、生活作息要规律
多囊卵巢的患者也不能熬夜，一定要早点睡。一般大家到医院去看医生的时候，医生都会开药帮助大家控制月经的规律。但是这个药只是起到一个辅助的作用，最根本的原因还是要有规律的作息时间，一定不要熬夜。
另外，大家平时也要注意给自己保暖，在夏天的时候少开空调，也不要经常用冷水洗澡或者是洗头。寒气进入身体的话也会影响气血循环。
小编看过很多不孕的妈妈最后都成功怀孕了，真心觉得多囊卵巢根本就不是什么事。只要大家严格控制饮食，坚持运动并保持良好的作息，那成功怀孕就离大家不远了。最后，小编也希望大家都成功怀孕，生一个健康的宝宝！