女性坐月子是一个需要特别注意的事情，一般来说女性坐月子需要42天，在月子期间女性要是没有主要容易导致后期女性患上一些
3如何科学坐月子-坐月子如何预防月子病?
1、产后补充足够的钙
生完孩子后产妇更新钙的能力下降，再加上体内的钙需供应给母乳，所以容易出现缺钙的情况，从而导致腰酸背痛以及牙齿松动，甚至减少乳汁分泌。产妇每天至少要保证有1200mg钙的摄入，必要时需要补充钙片。
2、选择合适的时间洗头洗澡
很多老年人认为月子期间不能洗头洗澡，以免着凉感冒，但这是错误的认识。在坐月子期间抵抗力和免疫力下降，再加上大量流汗，若没有注意局部卫生的话，会增加疾病感染的几率。必须要注意局部的清洁和卫生，不能使用盆浴的方式来洗澡，内衣内裤要勤换清洗，并且要选择质量比较好的卫生纸和卫生巾，以免延长伤口愈合的时间。
3、不能长时间久躺久坐
坐月子期间不能长时间躺着或者坐着，这样会对身体健康带来一定的影响。因为生完孩子后血液处于高凝状态，身体缺乏一定的活动，会减少肌肉收缩，会减慢静脉血液流通的速度，容易引起下肢静脉栓塞。一般产后第2天就应该适当的下床活动，但是不能做剧烈运动，可以散步或者做做瑜伽。
4、不能经常抱孩子
月子期间抱着孩子喂奶再加上哄睡、换尿布会引起双手酸痛。生完孩子后韧带变得松弛，再加上一直抱孩子，会让他们身体变得劳损，引起脊椎炎和腰椎间盘突出等。
5、不能太早性生活
生完孩子后阴道出血停止、伤口愈合和子宫颈闭合需要一定的时间，如果过早性生活的话会增加产妇感染的几率。尽量生完孩子42天之后去医院做产后检查，只要身体恢复良好的话就可以过性生活。
坐月子期间保持轻松愉悦的心情也非常重要的，一项有关产后抑郁的调查显示：在21040名新妈妈中，认为自己的产后生活黯淡无光的占到了48%;而47%的新妈妈产后都觉得自己是个糟糕的妈妈。
所以，宝妈们月子期间心情要保持愉悦，家人也要多关注妈妈的情绪，如果是新手妈妈，做得不好就不要指责她了，其实她心里也是很想做好的。
以上就是如何科学坐月子专家教你快速恢复不落病根身体好的全部内容了。我国有很多流传下来的坐月子传统经验，但是大家也要注意分辨，学会如何科学坐月子才能快速恢复不落病根身体好。
一分钟带你看懂囊胚等级
一级囊胚属于初级囊胚，其囊胚腔小于胚胎总体积的1/2，着床率在20%-30%;
二级囊胚属于初期囊胚，其囊胚腔大于或者是等于总体积的1/2，着床率在30%-40%;
三级囊胚属于扩张囊胚，囊胚腔逐渐开始胚胎腔扩展，其着床率在40%-50%;
四级囊胚也是属于扩张囊胚，囊胚完全充满胚胎，其总体积变大，透明带边薄，着床率在50%-60%;
五级囊胚属于正在孵化的囊胚，囊胚的一部分从透明带中逸出，着床率60-70%;
网友分享经验
盐水漱口
妈网网网友“jessica_lzy ”：每隔2小时用盐水漱口，每次含着盐水在喉咙那5－6次。我上次喉咙疼，用此方法2天就好了。
网友经验：盐水漱口可以缓解喉咙痛
盐水漱口+金桔冲水
妈网网网友“楠楠头”：早上起床后喝杯盐水，或停留在口腔再涑口，然后冲两天咸金桔喝，或买枇杷叶煲瘦肉，煲十五分钟就行，我怀孕时喉咙痛就是喝这些的。
盐水漱口+雪梨水
妈网网网友“雪丽糍c”：喉咙如果有发炎要用盐水漱口，我怀孕7周时候喉咙发炎引起感冒咳嗽，就是早晚用盐水漱口，加饮雪梨水好的。
喝金银花水
妈妈网网友“叶小妹”：我几次喉咙痛煲金银花，效果立竿见影。