我们都知道晒太阳能够增强人体免疫力，增强吞噬细胞的活力，阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而防止贫血，那么婴儿晒太阳的正确方式是什么呢？盲目晒太阳会不会有风险？接下来我们就一起看一下吧！
婴儿什么时候晒太阳好
婴儿晒太阳可是很有讲究的，不能像我们成人那样的肆意。带婴儿出去晒太阳如果时间选择得好更是有利于婴儿的健康。那么婴儿什么时候晒太阳好？
为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养，宝宝在三四个月大后，在天气允许的情况下，方可外出晒太阳。如果宝宝月龄较小，可以打开窗户或者在平台上接受日光浴，但不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了阳光的功效。
在时间的选择上，以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至一两小时为宜，但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。小编提醒一下各位妈妈，在晒太阳的过程中，如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家，让宝宝多喝温水或盐糖水，并用温水给宝宝擦身。
白化病可以晒太阳吗
白化病是先天性色素缺乏导致皮肤、毛发、眼底泛白。我们皮肤的黑色素细胞产生色素可以吸收紫外线，如果没有黑色素细胞，对紫外线就缺乏正常人防护能力，紫外线直接晒伤皮肤，久而久之可以出现皮肤肿瘤的情况。
那么白化病是否一点阳光都不能晒呢，这要取决于白化病的类型。白化病分为两大类，一种是色素完全缺乏，另一种是色素部分缺乏。如果是色素完全缺乏是不能够晒太阳的，容易出现皮肤晒伤的情况，还会导致眼睛视力下降。如果是色素部分缺乏，可以适当的晒太阳，可以在紫外线不是很强烈的时候出门，避免紫外线的强烈照射，减少紫外线对皮肤和眼睛的进一步损害。
总而言之，不管是哪种白化病，都不建议长时间接受紫外线的照射，尽量少晒太阳，尽量做好防晒措施，比如遮阳伞、墨镜或者是不要直晒，对于紫外线比较强的地方，尽量避免或者是减少外出。除此之外，白化病患者日常还有一些注意事项。
婴儿出门晒太阳应注意什么
宝宝出门，是有很多需要注意的东西，家长们都应考虑充分，提前为宝宝准备好所需的物品。这才能做到安心的出门，以免途中因忘带宝宝需要物品，而弄得手忙脚乱。
1、晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能快速的吸收杀伤力很强的短波紫外线，但最好不要给宝宝穿黑色的衣服，因为吸热很快，可能会引起宝宝产生不适感，甚至会引起宝宝皮肤的损伤。
2、晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触，不然起不到晒太阳的效果不能够促进机体制造维生素D，从而不能促进体内钙的吸收。晒太阳是时若隔着玻璃窗，也是达不到效果的。最好是在户外，或在宽敞的阳台上。
婴儿晒日光浴的最佳时长
晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。
婴儿日光浴时长要循序渐进
宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒1～2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳，毕竟宝宝的发育需要充足的钙剂。日常生活中一定要注意，让宝宝多晒晒太阳，能让宝宝呼吸新鲜空气，对宝宝的呼吸器官也是比较有利的。
Tips：
总之，宝宝晒日光浴的时间不能太长，而且要循序渐进的进行，每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至一两小时为宜，但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。