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待产包:
宝宝用品 1.奶粉(不知道是不是母乳要准备一些,最好准备小罐的)2.纸尿裤(NB的,准备两包就够了)3.奶瓶4.包被5.浴巾6.小勺7.宝宝衣服8.湿巾
妈妈用品 1.产妇卫生巾2.刀纸3.防溢乳垫4.月子鞋5.月子服6.产褥垫 必备的就这些吧饮食: 我孕期的时候基本上没有忌口。就是平常很喜欢吃辣椒,孕期的时候控制了。因为我怕吃多了辣椒容易上火,还会长胎毒。我们这里有一个说法,说怀孕的时候孕妇吃了辣椒生下来的宝宝会是红眼,所以我就没敢多吃了。
听说孕期的时候喝绿豆汤是会去胎毒的,还有吃鹅蛋。所以我孕期的时候喝绿豆汤还是挺多的。孕晚期的时候,正好是夏天。晚上都会熬一点绿豆汤喝。如果冻到冰箱里味道会更好,清清凉凉的。鹅蛋也会经常吃,直接吃的话味道会比较大,吃不下去。我就用它炒西红柿吃,这样酸酸甜甜的也没有腥味儿。
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不知道是不是喝了绿豆汤和吃鹅蛋的原因。

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我家宝宝生下来白白净净的。就是第二个月的时候起了一点湿疹,应该是热的。也不太严重,后来就没有了。我还是觉得喝绿豆汤有一定的效果的。
平常营养的话,我每天睡觉之前都会喝一杯牛奶,补充营养也可以促进睡眠。每天早上吃两个鸡蛋。也没有特别的补充营养,孕妇奶粉也没有喝过,孕期查微量元素也都是正常的。所以营养不一定要过度的补,正常就好了。
运动:孕晚期的时候,当然有运动了。每天吃完晚饭都会出去散步,围着广场走一走。有时懒得出去,也会被宝爸拉着走。走一走,当然有好处了。不管能不能顺产,散散步,就当锻炼身体了。
【注意事项】我觉得对于平常的营养补充,不要过量的补,营养均衡就好了。营养过胜会导致宝宝太大,到时候给顺产增加难度,或是因为宝宝体重问题不能顺产。#昆明供卵试管助孕机构#

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