相信大家都知道,黄鳝的肉嫩味美,其营养价值是很高的,食用黄鳝可以增进视力,促进皮膜新陈代谢。那么,你是否知道怀孕可以吃黄鳝么?

  孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。  黄鳝肉性味甘、温,有补中益血,治虚损之功效。其营养价值是老少皆宜。

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身体虚弱、气血不足、风湿麻痹、四肢酸痛、糖尿病、高血脂、冠心病、动脉硬化等患者宜经常食用。  孕妇是可以吃黄鳝,并且对孕妇带来不错的好处。黄鳝营养丰富,是滋补佳品。但也不要食之过量,否则不仅不易消化,而且还可能引发旧症。《本草拾遗》记载:鳝,补虚损,治妇人产后恶露淋沥,血气不调,除腹中冷气肠鸣。产后吃很好的。

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  黄鳝又称长鱼,是孕妇的滋补佳品。每100克鳝鱼肉中合蛋白质18.8克、脂肪0.9克、磷150毫克、钙380毫克、铁16毫克、维生素A428国际单位,还含有黄鳝素A、B及硫胺素等。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品。它能够补中益气,治虚疗损,是身体羸弱、营养不良者的理想滋补品。  孕妇或一般人吃黄鳝都有禁忌:鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。

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  食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。孕妇可以吃鳝鱼,且是滋补佳品。孕妇是属于特殊人群,饮食营养摄入也很重要,下面,笔者为大家介绍几种孕期可以使用的药品,供大家参考:  美澳健 叶酸钙铁片:成分包括碳酸钙、葡萄糖酸亚铁、叶酸、甘露醇、葡萄糖、微晶纤维素、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素、滑石粉、二氧化钛等。用于补充钙、铁、叶酸。
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  汤臣倍健叶酸亚铁片:优生优育的营养素,同时补充铁质和叶酸,对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。  创盈 金斯利安多维片:补充多种维生素和矿物质。适合于需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。

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