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代孕代生孩子_如何做好围产期乳房护理
来源:http://www.weige.me日期:2021-03-12
如何做好围产期乳房护理?围产期乳房的问题(如乳头凹陷、皲裂、乳胀等)一直困扰很多孕产妇,影响婴儿的母乳喂养,有些还影响孕产妇休息及身体健康,而且进行母乳喂养还有避孕作用。

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产前乳房护理

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1、孕中期开始,可每天用温水毛巾轻擦乳头及周围的皮肤,涂上婴儿油,避免皲裂,可增加其韧性。

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2、及时纠正乳头内陷、扁平。擦洗时用手轻轻将乳头捻出,乳头上若有积垢,可先用婴儿油涂抹,软化后再用清水清洗。千万不要用热水、肥皂,会使乳头上皮变得干燥导致损伤。

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3、妊娠期间要避免对乳房、乳头的刺激过多,不适合做乳房按摩。特别是孕晚期。过多的刺激乳房、乳头会诱发子宫收缩,导致早产,有流产、早产征象或有过流产史、早产史的孕妇需要避免刺激乳房,甚至不可以过多抚摸腹部,以免同样会因刺激引起子宫收缩,同样会导致流产或早产。

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产后乳房护理

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1、要选择合适的文胸,并定期更换。

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配戴胸罩不可有压抑感,即乳罩不可太小、应选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳房的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带,每天要有一定的调节时间,夜间就寝时应该把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。

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2、注意乳房的卫生。

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注意乳房的清洁卫生。每次喂养前,要把乳头、乳晕清洁干净。

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3、产后适当做些丰乳操,轻轻按摩可使乳房丰满。

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锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

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4、要学会正确的睡姿和哺乳姿势,警惕淤积性乳腺炎。

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产后因哺乳乳房产生大量乳汁,当乳汁充盈时如受外力挤压造成组织挫伤,引起局部疼痛,甚至还可造成乳腺炎的发生,另外长时间挤压还可以改变外部形状。受到挤压。

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产后新妈妈睡姿最好以仰卧为主,尽量不要长期朝一个方向侧卧,乳汁较多的新手妈妈,如未及时哺乳避免挤压,乳汁较多、涨奶较重的可适当用电动吸奶器吸出少许,切忌不可完全吸出,会刺激产生更多乳汁,只要保证胀痛缓解就可以,时间长了就可以和宝宝建立供需平衡了。

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产后新手妈妈哺乳姿势多采取坐位、侧卧位。正确的喂奶姿势不仅可以防止因牵拉而致的下垂,还有利于防止乳头疾病的发生。哺乳时妈妈要先将乳房托起,用乳头轻轻触碰宝宝的嘴唇,在宝宝张大口时,乳头及乳晕的大部分一起塞进,这样可有效防止乳头皲、破溃等引起炎症。还有,哺乳时应两侧乳房交替进行,以免引起两侧乳房不对称。

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5、另外产后忌用过冷或过热的水刺激乳房。

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强烈的刺激会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

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6、忌过度节食。

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饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品。可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了。乳房才能得到正常的发育。

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最后强调:产后是胸部保健的重要时期,注意乳房的护理,佩戴合适的文胸,同时用正确的方法按摩,不但可以预防乳房变性,甚至可能还会使胸部变得更加丰满、结实。

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