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南昌代孕生殖_痛风来,睡觉知睡觉时出现3个现象
来源:http://www.weige.me日期:2020-12-04
  随着生活条件的提高,在近几年悄然出现了第四高,那就是尿酸高。大家都知道,尿酸长期过高就很容易引起痛风的发作,给人体的身体健康以及工作和生活带来很多的不便,严重的会引起一些并发症出现。   其实,当尿酸升高之后,身体上会出现一些症状,细心的人不难发现,下面就来聊一下关于尿酸的问题吧。   睡觉时出现什么样的迹象,提示尿酸水平升高?   1、关节肿胀疼痛   如果体内的长期尿酸的浓度升高,那么就会随着血液循环到关节腔部位,产生沉积,久而久之就会对软骨以及关节造成不良的影响,引起关节肿胀疼痛,尤其是大脚趾和脚踝、膝盖等部位比较明显。   2、起夜次数明显增多   出现起夜次数增多,可能是由于体内尿酸含量超标引起的伤害到了肾脏,因为肾脏会参与尿液的生成和代谢,当肾脏受到牵连的时候压力就会大增,所以患者就会出现频繁的尿意,不断的起夜,严重的影响到睡眠。   3、腰部酸

胀疼痛   出现这种情况,首先要排除是否由于久坐或者是长时间弯腰干重体力活引起的,排除这些因素之外,就可以考虑是由于尿酸引起的,因为尿酸过高之后对肾功能就会产生影响,而肾和腰的关系也非常密切,因为腰是肾之府。出现腰痛酸胀的症状,说明体内尿酸水平已经严重超出正常范围,甚至可能诱发了肾病,才导致睡觉时出现腰酸背痛的症状。   由于尿酸的持续升高会给人体造成很大的影响,所以就要采取以下的措施进行降尿酸:  

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 1、控制饮食   对于高尿酸患者来讲,首先就是要控制饮食,避免吃高嘌呤食物,比如海鲜,动物内脏等,因为高嘌呤食物会使尿酸水平急剧升高,另外还要少喝啤酒,可以多吃茄子、青菜、南瓜、黄花菜等蔬菜,在黄花菜当中含有着秋水仙碱,可以起到降尿酸的功效。   2、坚持泡脚   如果体内尿酸过高,那么在生活中要养成一个泡脚的习惯,通过泡脚可以促进血液循环,从一定程度上可以防止尿酸的沉积。另外每天晚上在睡觉前泡脚30分钟左右,而且水温不要太低,长期坚持就会起到明显的效果。   3、多喝水   对于痛风患者或者是尿酸过高的人群来讲,可以通过多喝白开水、多排尿的方式来将尿酸排除体外,从而达到降低尿酸的目的,另外也可以多喝一些弱碱水或者是苏打水,这些水可以促进尿酸的排泄,更加有利于嘌呤的分解,可以适当的控制体内的尿酸水平。   4、适度运动   患者可以适当的参加有氧运动,比如跳绳、跑步、游泳等,通过运动不仅可以提高身体素质降低体重,更有利于体内尿酸水平的控制,在运动的时候要遵循循序渐进的规则,控制好运动量,不要操之过急。   5、药物治疗   当病情比较严重的时候,可以在医生的指导下,通过药物来进行治疗,而常用的降尿酸药物分为两种,一种药物可以促进体内尿酸的排泄,而另一种药物可以抑制尿酸形成,这两种药物可以根据患者的具体情况来进行选择。   通过上文讲解了解到尿酸水平升高的时候,在睡觉时身体上会出现一些相应的症状,影响到睡眠,所以就要根据这些症状来判断病情

,并到医院做检查,比如血尿酸、尿常规、肾功能以及24小时蛋白定量等相关检查,确诊病情之后对症治疗。   另外在饮食上要以低嘌呤食物为主,可以多吃一些全谷类的食品,奶类、蔬

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菜和水果,每天饮水量要保持在2000毫升左右,对于病情的恢复有一定的帮助。
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