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怀孕,你准备好了么
来源:http://www.weige.me日期:2020-05-21

  每到春暖花开,大家也许或发现大肚子的孕妇多了起来。尤其是现在二胎政策放开了,生完一胎的妈妈们又纷纷加入了备二胎的大军,那么准备怀孕之前,需要注意哪些呢?

  

  首先问问自己,你真的做好为人父母的准备了吗?

  从怀孕到生产,无疑是幸福的,也是辛苦的。

  各种孕吐不适,身材的改变;

  后期的大腹便便,分娩的痛苦;

  还有生育后恢复的艰辛,抚养宝宝的困难;

  你都做好准备去面对了吗?

  如果你已经准备迎接自己的孩子,那么一定要努力成长为大人了。

  

  想有一个好收成,种子质量要保证。

  想要怀孕代生孩子价格,最好可以首先远离烟酒。

  烟酒这两个可是名副其实破坏精子卵子质量的“大杀器”。

  种子质量好,土地也要肥沃。

  想要怀孕的女性一定要计算好自己的BMI值。

  太胖或者太瘦都不利于怀孕。

  过于肥胖和营养不良都可能造成妊娠期风险的增高。

  所以不能一味的要求“吃好”“追肥”。

  合理的体重配合适当的锻炼才是黄金搭配。

  

  说到体重,就不能不说的饮食。

  备孕期有一个好的饮食习惯,等于提前给长途汽车做了保养,很有必要。

  只是,除了蛋白质和脂肪,

  一些微量元素千万不能忽视。

  你想到了哪些?

  首先是叶酸。

  叶酸是我们国家推荐的,在怀孕前就开始增补的必要维生素。它可以预防胎儿神经管畸形,一般我们建议怀孕之前三个月就开始增补叶酸,每天0.4mg.

  

  铁。怀孕七个月后,孕妇对铁的需求大大增加,非常容易发生缺铁性贫血。所以在孕前,如果存在有贫血情况的准妈妈,一定要及时纠正。多吃含铁丰富的食物,比如红色肉类,动物血和肝脏。必要时可以辅助药物治疗。贫血可能会导致胎儿宫内缺氧和生长发育受限,千万不能让娃输在起跑线上啊~

  锌。怀孕可不是一个人的事,准爸爸也要保证自己的精子质量。锌可以增强精子活力,提高精子质量。准爸在备孕期可以多吃些含锌丰富的食物。比如海鱼,牡蛎,贻贝,都是不错的选择。

  碘。这个也是一个非常重要的元素。碘缺乏亦会导致胎儿发育不良,甚至甲状腺功能低下。每周来一次紫菜蛋花汤郑州嘉祥助孕,或者吃一些海带,都可以补充碘。

  维生素类。现在水果蔬菜大量上市,可以同时摄入含维生素C丰富的蔬果,要知道维生素C可是一个好助手,可以帮助铁的吸收,还可以保护皮肤,让你不管备孕还是怀孕,都可以美美哒。维生素A可以帮助宝宝大脑和视神经发育。为了保证各类维生素的充足摄入,一定要多吃蔬果,不要偏食。

  

  有哪些重要的检查?

  在怀孕之前,一定要注意自己是否有慢性病和牙周疾病。

  不要忽视牙周疾病,它可以算是一颗定时炸弹,一旦爆炸,成都助孕机构所造成的影响不亚于产道感染。所以,预约一个口腔检查吧,在你准备怀孕的时候。

  必要的优生检查也不可忽视。

  乙肝,梅毒和艾滋,这三样目前是国家推荐的备孕期和孕期常规检查项目。一个常规的妇科白带检查可以看看是否有霉菌,滴虫或者炎症,B超可以看看盆腔内子宫和卵巢有无异常。

  还有一个优生四项,又称TORCH筛查.包括弓形体(TO),风疹病毒(RV),巨细胞病毒(CMV),和单纯疱疹病毒(HSV),也是有必要做的检查之一。如果处于这些病毒的急性感染期,是不建议怀孕的。

  

  还有一点

  还有最重要的一件事,也是个大前提,对于很多人来说,更是一个艰巨的任务,那就是:

  找到那个和你一起生孩子的人!

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