近年来，男性不育患者越来越多，使患者承受着生理和心理两方面的压力。这是因为男性不育不仅影响自身健康，对家庭和睦也有很大影响。因此，一旦发现男性不育，积极治疗，做好不育的预防是非常重要的。今天给大家介绍五种方法，能更好的预防男性不育。
男性不育的预防方法
女性不孕的原因有哪些1.杜绝近亲繁殖
特别是有一种或两种先天或遗传缺陷的，要坚决消除，既能减少男性不育，又能提高出生人口素质。
2.注意个人卫生
预防男性生殖系统感染是预防男性不育尤其是性传播疾病的重要方面。一旦感染，不仅输精管堵塞，严重者性腺功能丧失。另一方面，这一因素引起的家庭纠葛和情感不和谐，会在心理上影响男性不育。
3.禁止吃影响生育的食物
棉籽油中的棉酚破坏睾丸的生精功能，易导致男性不育。食品添加剂、着色剂、防腐剂等。影响睾丸的生精功能，从而导致男性不育。农副产品中残留大量农药，严重危害人体健康，易造成男性不育，如农药、塑料包装等。
4.洗澡时避免温度过高
精子只有在34℃~35℃的恒温环境下才能正常发育。洗澡时水温过高，往往会导致“杀人”。四十六岁做试管成功率有多高时，室温可高达70℃~80℃，是正常浴室温度的两倍多，不利于精子的生长，或造成过多“死精子”，导致男性不育。医学家从男性不育的原因中了解到，有的男性睾丸温度比正常人高2~3度。
5.避免饮食缺锌和缺硒
微量元素锌能促进精子活力，防止精子过早解体，并有利于与卵子结合。可见锌对生育能力的影响很大。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来自食物。日本医学研究人员观察了1000例男性不育患者，发现37人硒含量不足。因此，年轻男性不宜偏食，应注意多吃含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
除了以上方法，对患者进行积极的食疗治疗也是非常有效的。正常情况下，男性患者可以多吃八宝、韭菜、虾等食物，这样会更好的预防男性不育。