食欲不振、睡不着、情绪低落，出现这些症状有多种原因，如抑郁症、胃部不适等，建议到正规的医院做全面的检查，具体分析如下：
1.抑郁症：抑郁症患者常表现为情绪低落、兴趣减退、快感消失、胡思乱想等，可能伴有消极自杀的观念和行为。抑郁症患者容易受环境的影响，如经济负担大、同事关系不好、家庭纠纷等，如果出现食欲不振、睡不着、情绪低落等问题，可以在医生的指导下使用抗抑郁的药物，如氟西汀、帕罗西汀等。
2.胃部不适：身体出现胃部不适的症状，可能是脾胃功能虚弱、消化不良等原因引起的，同时也可能是神经衰弱引起的综合表现。建议到医院检查，患者一般可以服用镇静、安神、舒缓神经的药物，比如谷维素、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物。
平时要调整好自己的心情，常和他人沟通、交流，清淡饮食，养成少食多餐的习惯。