夏天宝宝挑食怎么办?炎热的天气很容易使孩子出现挑食厌食的现象,这可要怎么办呢?妈妈要先找出幼儿挑食的真正原因,这样才能对症下药,帮宝宝纠正挑食的现象哦。今天,小编就来为出出招吧。

夏天宝宝挑食的原因

出汗多:宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。

饮食不当:夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。

活动少:天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。

免疫力低下:研究发现,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗,同时身体其他机能也消极怠工,这也会影响食欲。

那么,宝宝挑食有哪些危害呢?

夏天宝宝挑食的危害

影响宝宝体重:挑食的宝宝摄入的营养不够,就会阻碍生长生发,像蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养摄入不足的话,宝宝体重就会偏低,也会减缓宝宝长高的速度。

营养失衡:人体营养成分比例就像天秤,只要各种食物营养均衡吸收才能保持天秤平衡,确保宝宝的生长发育速度正常健康。

抵抗力下降易生病:挑食的宝宝由于饮食不均衡,很难从食物中吸收提高免疫力的营养成分,体质变弱就容易生病、感冒发烧等,而且还容易得和营养缺乏相关的疾病,比如佝偻病、贫血等。

影响宝宝智力发育:研究表明,挑食的宝宝智力发育比正常饮食的宝宝平均低14分左右,还容易注意力不集中。

夏天孩子挑食4大原因如何改善?

改善孩子挑食现象,妈妈需要怎样做呢?

夏天宝宝挑食怎么办

有些宝宝对一些食物的气味、口感、质地非常敏感,总是拒绝或难以接受某一类食物。这种行为会导致宝宝辅食摄入延迟,影响口腔肌肉及口腔协调运动的发育。家长首先应平静地看待这种现象,可以试着提供多种健康的食物供宝宝去选择。在每餐中,有您宝宝喜欢的食物,也有新品种的食物;渐渐频繁的提供新的品种的食物。在儿童吃新的品种之前要提供不下于10-15次,不论宝宝吃或不吃,都要让宝宝频繁地看到、闻到、触到这种新食物;跟您孩子的保健医生交谈关于您会有的营养疑问。

与宝宝的气质类型有关,有些宝宝只是单纯地不想尝试新食物。将新品种放在您孩子喜欢的食品旁。鼓励他去触摸、闻、舔一下或者尝试下这个新食物,当宝宝们跨入第一步,哪怕只是闻了一下,就及时给予鼓励,进而再舔再尝试;尝试将蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等这类健康的食物,用这种方法来鼓励宝宝去吃蔬菜。

宝宝独立性增加,有些儿童看起来像是挑食,实际却是因为他们只是想吃他们能够自己吃到的食物。提供健康的“手拿食品”让宝宝可以自己进食,这样宝宝一旦吃到了自己手上的食物时,他们会有种满足感与成就感。所以当您在喂宝宝的时候让他自己手里也拿个小勺,这会让他有种主动感,对进食会更加有兴趣。

有些宝宝是很活跃的,他们看似挑食其实是他们坐不住。在宝宝坐下之前就让他吃;就餐时间不需要太长,大约10分钟左右;当他表示他吃完了,那就让他站起来吧;放一些健康的食物在孩子能触到的地方,比如一碗草莓或香蕉,这样当他们饿的时候就能轻松地接触到好的食物了。

有些儿童有病理性问题,由此造成某些食物难以下咽。到医院就诊,检查鉴别与挑食相关的一些疾病,疾病儿童的喂养需要一些特殊的干预措施。

夏天宝宝挑食怎么办?妈妈不如就试试以上方法吧。